Биһиги өбүгэлэрбит аһылыктара дьыл кэминэн айылҕалыын тэҥҥэ алтыһар буолан уонна уопсай ас тутулуга билиҥҥи холистическай нутрициология дьыл кэминэн сүбэтигэр олус чугас эбит. Оннук сахалар астара, оттон — мастан, отоннортон, эттэн, балыктан, үрүҥ астар тар, үөрэ, бутугас, ымдаан, быырпах, кымыс о.д.а. элбэх ас буһарар туһалаах бактыарыйалардаах, ферменнээх, битэмииннэрдээх, минераллардаах, клетчаткалардаах, үөһү таһаарар утахтардаах эбит.
